Ходьба на 10 000 шагов в день может быть благоприятна для вашего сердца и сосудов.

Регулярная физическая активность способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечные приступы и инсульты.
Сегодня тренировка была основана на этом принципе..Может и не точно мы прошагали 10 000 шагов , но было весело !!
Присоединяйтесь!!!