Как не наесть обратно сброшенные килограммы ?

Делюсь 5 фактами 😊
1. Любая диета работает только во время дефицита калорий.
Любая модная диета – всё это лишь попытки подать под новым соусом единственный рабочий способ скинуть вес.
Нет никаких волшебных жиросжигающих продуктов – есть элементарные законы физики, которые работают всегда.
2. Спросите себя, сможете ли вы ограничивать себя в еде хотя бы 3 месяца? А год?
Если нет, то всё это просто способ испытать свою силу воли до ближайшего срыва.
3. Можно питаться “правильно”, сидеть на ЗОЖ продуктах и никак не похудеть.
Взять хотя бы орехи и сухофрукты, которые на самом деле являются калорийной бомбой! Натуральное, не значит диетическое. Нет плохих продуктов!
4. Если мы действительно хотим похудеть раз и навсегда – нужно есть норму, часто и постоянно.
Если питаться редко или мало, то обменные процессы снижаются, а вес –набирается.
5. Психология – важная часть похудения.
Замечали, как во время стресса рука так и тянется к шоколадке? Или как мы отчаянно худеем к морю, а вернувшись наедаемся с двойным усилием?
Меня зовут Анжелика. Я консультант по здоровому образу жизни и питанию. Занимаюсь данной деятельностью 10лет профессионально.
Наша система помогла измениться миллионам людей .Только в нашем клубе Витаминка получают свои результаты более сотни клиентов. ( фото в моем альбоме Результаты Клуба)
Можно помочь себе и близким похудеть без вреда для здоровья и сохранить свой результат.
Я приглашаю Вас Марафон стройности и здоровья,,где за 10 дней можно получить уже свой первый результат.
Чтобы записаться на марафон ставьте + к моей заметке, добавьте в друзья и я отвечу Вам в личном сообщении.