Тамара Антонова

Сырная лепешка с творогом и рисовой мукой — простой рецепт завтрака за 10 минут от автора lidaieda. Ингредиенты: • Мягкий творог — 130 г • Яйца — 1 шт. • Рисовая мука — 50 г • Твердый сыр — 50 г • Соль — 1 щепотка Приготовление — на сайте: https://link.ok.ru/97PN1 Приятного аппетита! #foodru #рецепты #лепешка

БЫСТРАЯ разблокировка СПИНЫ за несколько СЕКУНД / Упражнение от боли и усталости #остеохондроз

👉ЛФК Помощник сделает вам бесплатную диагностику вашей проблемы и пришлет информацию, которая покажет какие упражнения лучше делать в вашей ситуации. https://t.me/lfkgo_bot?start=050001 Или в напишите в поиске Телеграм: @lfkgo_bot Особенно хорошо это упражнение при межпозвонковой грыже, для снятия нагрузки с позвоночника и улучшения кровообращения, но его нельзя использовать при ряде заболеваний и состояний, которые могут усугубиться в положении вниз головой. ❗️Основные противопоказания❗️ - Гипертоническая болезнь и сердечно-сосудистые заболевания Риск повышения артериального давления, ухудшение работы сердца. - Заболевания глаз Глаукома, отслойка сетчатки, повышенное внутриглазное д