Если вы в праздники хорошенько оторвались 🍛🍰🍷 и теперь боитесь вставать на весы, то советы ниже для вас😉

⠀
✅ ПЕРВОЕ:
Пьём много чистой воды. Примерно 2 литра в день. Натощак, до еды за 30 минут
#Draineffect
. Вечером очищающий чай
#LUX
. С ними дело пойдёт куда быстрее и надёжнее
⠀
✅ ВТОРОЕ:
Минимизируем употребление соли.
Копчёное, маринованное, солёное - долой.
⠀
✅ ТРЕТЬЕ:
Убираем все простые углеводы. Булки и выпечку. Больше овощей, сырых и на пару. Исключите продукты с высоким гликемическим индексом либо кушайте их в первой половине дня.
На перекус отлично подойдёт наш смузи Detox киви/сельдерей.
⠀
✅ ЧЕТВЁРТОЕ:
Лимфодренажные прыжки с утра + массаж сухой щёткой + антицеллюлитный гель
#горипопа
🌶
⠀
✅ ПЯТОЕ:
Просто замените ужин на
#EnergyDiet
либо замените им два приема пищи и вы увидите, как все поменяется уже за несколько дней!