Почему не работают диеты?

👇🏼
✔️ Диета «Не есть после шести»:
- психологическая травма для организма;
- негативное влияние на работу ЖКТ из-за слишком длительного перерыва между приемами пищи.
✔️ Диета с повышенным содержанием белка:
- жесткое ограничение в продуктах приводит к недостатку полезных микро- и макронутриентов;
- избыток белка негативно влияет на работу почек.
✔️ Ограничительные диеты:
- замеделение обмена веществ;
- дефицит белка и других нутриентов;
- заканчиваются срывом и приводят к последующему набору веса за счет жира.
✔️ Низкокалорийные диеты:
- чувство голода и дефицит питательных веществ учат организм накапливать жиры про запас;
- при переходе на обычный рацион вес быстро восстанавливается;
- могут возникнуть срыв и переедание.
Только гармоничное и сбалансированное питание правит миром 😉✅
Об этом рассказываю в моем Марафоне «Метод PRO» 🔝 11 августа ДОНАБОР‼️ 👍🏻 успевай в последний вагон