Нелекарственные методы борьбы с тревогой.

🤯😥😩🆘
❗❗❗Нельзя без поcлeдствий для здopовья изo дня в день проявлять себя пpoтивно тому, что чувствуeшь; pаспинаться перед тем, чего не любишь, радоваться тoму, чтo приносит тебе несчастие. Нaша нервная система не пустoй звук, не выдумкa. Она - соcтоящее из волокон физическое тело. Наша душа зaнимает место в простpaнстве и помещается в наc, кaк зубы во рту. Ее нельзя без кoнца наcиловать безнаказаннo.
Автop высказывания:
Боpис Пастеpнак, «Дoктор Живaго».
❗Тревожность – состояние сознания и тела, связанное с беспокойством, напряжением и нервозностью. В жизни каждого человека случаются моменты, когда он испытывает стресс или тревожное состояние.😩
Когда тревоги и страхи начинают подавлять человека и влиять на его повседневную жизнь, могут возникать так называемые тревожные расстройства. 🧐
Симптомы могут постепенно нарастать или появляться внезапно, в течение нескольких минут. Приступы паники обычно длятся недолго, протекают в виде эмоциональных взрывов, сопровождающихся чувством ужаса и такими реакциями организма, как усиленное потоотделение. К симптомам также можно отнести мышечное напряжение, усталость, раздражительность, нетерпеливость, бессонницу или расстройства сна, трудности с концентрацией внимания.😣
Осложнения:❗
Бессонница, головные боли, боли в спине, запор и диарея, употребление алкоголя, наркотиков, курение, повышение АД, сердечно-сосудистые заболевания, тревожные расстройства, депрессия.
Что нужно делать если появились симптомы:
Прежде всего нужно обратиться к врачу. 👩‍⚕
Вам назначат специальные препараты, исходя из вашей степени тревожности (ваших жалоб). Каждая ситуация, индивидуальна.
Существуют и вспомогательные методы борьбы с тревогой и стрессом, в сопровождении с медикаментозной терапией, дают положительные результаты. 👏🌺
Посещая соляную пещеру, 😶‍🌫вы сможете побыть на едине с собой. В комнате с приглушенным светом и спокойной релаксирующей музыкой (медитацией), 🧘‍♂вы почувствуете покой и умиротворение. ❗Релаксация – не просто расслабление, а путь…к здоровью. ❤
С заботой о вашем здоровье Соляная Пещера!
Записаться на сеанс и получить консультацию можно только по телефону : 8-958-566-94-38. Всегда рады вас видеть у нас в гостях!!!