Фрида Прахт (Баженова)

Ein unglaublich einfaches und leckeres Abendessen für die ganze Familie! 🥰👩‍🍳 Das Kochen ist sehr einfach und schnell. Brokkoli und Blumenkohl sind sehr zart und weich. Leckerer und gesunder Auflauf. Ofengemüse ist eine sehr gesunde und leichte Mahlzeit. Gemüse zum Mittag- oder Abendessen zuzubereiten ist gesund! Ein schnelles und leckeres Abendessen-Rezept für die ganze Familie. 👌🏻 Ofen-Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf Rezept! Ich habe Brokkoli mit Blumenkohl noch nie so lecker gegessen. ❤️❤️❤️ Und Knoblauchsauce verleiht diesem Gericht pikante und würzige! Das Rezept für einen leckeren Auflauf. 😋 Mach dieses Rezept und lass mich wissen, wie es dir gefällt! Guten Appetit und einen schönen Tag noch! ️❤️ Kochrezept und Zutaten: Brokkoli mittelgroß. Blumenkohl 400gr. 1 Teelöffel salzen. 2 Esslöffel Milch. Aufkochen und 2 Minuten kochen lassen. 1 Zwiebel. Sonnenblumenöl. Die Zwiebeln goldbraun braten. Mischen. Paprika 130gr. Sonnenblumenöl. Mischen. Fügen Sie den Bogen hinzu. Paprika hinzufügen. Tomate 2. 3 Eier. 1 Teelöffel salzen. Mischen. Sonnenblumenöl 5 Esslöffel. Mehl 130gr. Gut mischen. Milch 400ml. Den zweiten Teil der Milch hinzufügen. Dill und Petersilie. Mischen. Käse 150gr. Im vorgeheizten Backofen 40 Minuten bei 180 °C (350 F) backen. Mayonnaise 3 Esslöffel. Joghurt 3 Esslöffel. 2 Knoblauchzehen. Dill. Petersilie. Die Soße ist fertig! Der leckere Auflauf ist fertig! Vielen Dank an Abonnenten und Zuschauer fürs Zuschauen! Abonniere neue Videos! Guten Appetit! Vielen Dank, Freunde, dass ihr meinen Kanal gesehen habt! https://www.youtube.com/channel/UCGnQks5Ip2r7WX89h1pKZrw Wenn Ihnen dieses Video gefallen hat, können Sie dieses Video mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken teilen. Dies wird sehr dazu beitragen, meinen Kanal zu bewerben. Bitte setzen Sie LIKE 👍 unter das Video und schreiben Sie einen Kommentar ✍️ oder einfach nur SMILEY 😀 just. Es wird nicht schwer für dich sein, aber ich freue mich sehr! Und ich werde Sie weiterhin mit guten Rezepten begeistern. Abonniere meinen Kanal und vergiss nicht, auf die GLOCKE 🔔 zu klicken, um keine neuen Videos zu verpassen. #Erstaunliche_Rezepte #Rezepte #Rezept #Brokkoli #Blumenkohl #Auflauf #Abendessen

Leckeres und ungewöhnliches Rezept für Brokkoli mit Blumenkohl! Nur wenige Leute kochen Brokkoli und Blumenkohl so! Ein Freund aus Spanien hat mir beigebracht, wie man Blumenkohl mit Brokkoli so lecker kocht! Sie werden von der neuen Art, einen normalen Gemüseauflauf zuzubereiten, begeistert sein. Leckeres und originelles Rezept für Brokkoli mit Blumenkohl! Die spanische Art, saftiges und duftendes Gemüse im Ofen zu garen! Leckerer Gemüseauflauf. Blumenkohl nach diesem Rezept hat einen sehr ungewöhnlichen und interessanten Geschmack. Dieses Blumenkohl-Brokkoli-Rezept ist super einfach und schnell zuzubereiten! Wenn Sie Brokkoli und Blumenkohl haben, machen Sie diesen einfachen und köstlichen Auflauf! ❤️ Abonniert den Kanal https://www.youtube.com/channel/UCMln36Lf0LS8Q-2B9dRWZFA?sub_confirmation=1 REZEPT UND ZUTATEN: 1 Blumenkohl. Wasser. Mit einem Deckel abdecken und zum Kochen bringen. 1 Brokkoli. Blumenkohl in kochendes Wasser geben. Salz 1 Esslöffel. Mit einem Deckel abdecken und 5 Minuten garen. Wasser. Mit einem Deckel abdecken und zum Kochen bringen. Salz 1 Esslöffel. Ich koche Brokkoli in 3 Minuten. Blumenkohl und Brokkoli sind fertig! 2 Paprika. Gut mischen. 2 Tomaten. 1 Zwiebel. Sonnenblumenöl. Die Zwiebel goldbraun braten. Ich bereite die Füllung für den Auflauf vor! 3 Eier. Salz. Schwarzer Pfeffer. Gut mischen. Kreuzkümmel 1 Esslöffel. Gut mischen. Milch 300 ml. / 1,5 Tassen. Mehl 130 gr. / 1 Tasse. Durch ein Sieb sieben. Gut mischen. Sonnenblumenöl 60 ml. / 1/4 Tasse. Mischen. Fügen Sie die resultierende Füllung dem Gemüse hinzu. Aufsehen. Käse / Mozzarella 200 gr. / 1 Tasse. Im vorgeheizten Backofen bei 180°C (350°F) 1 Stunde backen. Soße. Naturjoghurt 2 Esslöffel. Mayonnaise 2 Esslöffel. Eingelegte Gurke 2 Stk. Ich reibe auf einer feinen Reibe. Knoblauch 1 Nelke. Dill. Gut mischen. Guten Appetit! 💡 Abonniert den Kanal https://www.youtube.com/channel/UCMln36Lf0LS8Q-2B9dRWZFA?sub_confirmation=1 🔔 Klicken Sie auf die Glocke, um frische Rezepte zu sehen! 🥦 👍 Bewerten Sie das Video! 👍 Es ist angenehm und wichtig für mich, den Kanal zu entwickeln! Stellt eure Daumen hoch und vergesst nicht zu kommentieren. Teile dieses Video mit deinen Freunden in sozialen Netzwerken. Das Rezept wird in Ihrem Profil gespeichert! Dankeschön! Frische Rezepte - gesund kochen! Auf meinem Kanal finden Sie - Zucchini Rezepte, Gemüseaufläufe, Abendessen-Ideen, Rezepte, frische Rezepte, Abendessen, Frühstück, Blumenkohl-Rezepte, Gemüse, lecker und schnell, lecker, gesundes Rezept, gesunde Ernährung, Kartoffeln, Familienrezepte, Aufläufe, Zucchini , Brokkoli, Kohl, Kartoffeln, Gemüse gerichte, Brokkoli Aufläuf, Rüben, Blumenkohl, Salate und vieles mehr! #Frische_Rezept #Rezept #brokkoli #blumenkohl