Последнюю неделю года — вплоть до самого боя курантов — Беларусь накроют сильные магнитные бури.

Праздник к нам приходит… но не один! Если вы чувствительны к перепадам геомагнитной обстановки, пора готовиться.
▪️Пик активности ожидается в период с 24 по 31 декабря
▪️Особенно чувствительные периоды: 26–28 декабря (возможны резкие скачки).
Советы для комфортного завершения года:
▪️Следите за давлением. Если у вас есть тонометр — измеряйте показатели дважды в день.
▪️Пейте больше воды. Дегидратация усиливает симптомы.
▪️Сократите нагрузки. Отложите интенсивные тренировки и сверхурочную работу.
▪️Обеспечьте сон. Постарайтесь ложиться до 23:00 и спать не менее 7–8 часов.
▪️Держите под рукой рекомендованные врачом препараты (если есть хронические заболевания).
▪️Ограничьте кофе и алкоголь — они могут усугубить реакцию на бури.
Если самочувствие резко ухудшается — не занимайтесь самолечением. Обратитесь к врачу!
Делитесь постом с теми, кто тоже чувствует влияние космоса на организм.