Галина Ивченко

Последний визит: вчера 10:46

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Знаешь ли ты, что давление — это самый простой способ понять, как чувствуют себя твои сосуды?

Многие годами не замечают, как цифры на тонометре ползут вверх. А ведь организм всегда предупреждает заранее — нужно просто услышать его сигнал.

Норма давления меняется с возрастом, и это абсолютно естественно. Но важно знать свою «рабочую зону», чтобы не пропустить первые звоночки. Если показатели становятся выше 140/90, тело буквально говорит: «Проверь меня!» И чем раньше мы реагируем, тем больше выигрываем: больше энергии, ясная голова, крепкое сердце, жизнь без внезапных скачков и головокружений. Потрать минуту — измерь давление. Это маленький шаг, который может сохранить тебе здоровье на

Галина Ивченко

вчера 10:31

Поделилась темой

Инга на кухне

Улетный салат на праздничный стол из простых продуктов! Шикарный рецепт.

Сегодня я покажу, как приготовить невероятно вкусный, лёгкий и пикантный салат из самых простых продуктов. Этот салат точно станет вашим фаворитом с первого же укуса. Готовится он быстро и просто, а вкус получается настолько оригинальным и приятным, что не каждый сможет угадать ингредиенты.

Ингредиенты:
- Куриная грудка - 300 г
- Цветная капуста - 300-350 г (варить в кипятке 4-5 минут)
- Яйца - 5 шт
- Огурцы - 3 шт (250 г)
- Репчатый лук - 1 средний (маринуем 1 ч л сахара + 3 ст л лимонного сока, и 0,25 ч л соли)
- Соль, перец по вкусу
Заправка:
- Сметана 20% - 150 г
- Горчица в зернах - 1 ч л
- Обычная горчица - 0,5

Улетный салат на праздничный стол из простых продуктов! - 5358666304413

Галина Ивченко

5 дек

Поделилась темой

Наталья Атаманюк | Рецепты

Гости умяли так и не поняли, из чего это блюдо

Ингредиенты:
Лук — 1 шт
Чеснок — несколько зубчиков
Уксус 5% — 0,25 стакана
Растительное масло — 0,5 стакана
Сахарная пудра — 0,5 ч. л.
Соевый соус — 1 ст. л.
Соль, перец
Куриные желудочки — 500 г
Приготовление:
Желудочки отварить в подсоленной воде до готовности. Остудить и нарезать соломкой.
Добавить полукольца лука, соевый соус, сахарную пудру, поперчить и перемешать.
Полить желудочки растительным маслом, добавить пропущенный через пресс чеснок, влить уксус и посолить.
Аккуратно перемешать и поставить в холодильник на ночь для маринования.