Галина Ивченко

Последний визит: вчера 18:46

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Знаешь ли ты, что давление — это самый простой способ понять, как чувствуют себя твои сосуды?

Многие годами не замечают, как цифры на тонометре ползут вверх. А ведь организм всегда предупреждает заранее — нужно просто услышать его сигнал.

Норма давления меняется с возрастом, и это абсолютно естественно. Но важно знать свою «рабочую зону», чтобы не пропустить первые звоночки. Если показатели становятся выше 140/90, тело буквально говорит: «Проверь меня!» И чем раньше мы реагируем, тем больше выигрываем: больше энергии, ясная голова, крепкое сердце, жизнь без внезапных скачков и головокружений. Потрать минуту — измерь давление. Это маленький шаг, который может сохранить тебе здоровье на

Галина Ивченко

16 дек

Поделилась темой

Инга на кухне

Улетный салат на праздничный стол из простых продуктов! Шикарный рецепт.

Сегодня я покажу, как приготовить невероятно вкусный, лёгкий и пикантный салат из самых простых продуктов. Этот салат точно станет вашим фаворитом с первого же укуса. Готовится он быстро и просто, а вкус получается настолько оригинальным и приятным, что не каждый сможет угадать ингредиенты.

Ингредиенты:
- Куриная грудка - 300 г
- Цветная капуста - 300-350 г (варить в кипятке 4-5 минут)
- Яйца - 5 шт
- Огурцы - 3 шт (250 г)
- Репчатый лук - 1 средний (маринуем 1 ч л сахара + 3 ст л лимонного сока, и 0,25 ч л соли)
- Соль, перец по вкусу
Заправка:
- Сметана 20% - 150 г
- Горчица в зернах - 1 ч л
- Обычная горчица - 0,5

Улетный салат на праздничный стол из простых продуктов! - 5358666304413

Галина Ивченко

5 дек

Поделилась темой

Наталья Атаманюк | Рецепты

Гости умяли так и не поняли, из чего это блюдо

Ингредиенты:
Лук — 1 шт
Чеснок — несколько зубчиков
Уксус 5% — 0,25 стакана
Растительное масло — 0,5 стакана
Сахарная пудра — 0,5 ч. л.
Соевый соус — 1 ст. л.
Соль, перец
Куриные желудочки — 500 г
Приготовление:
Желудочки отварить в подсоленной воде до готовности. Остудить и нарезать соломкой.
Добавить полукольца лука, соевый соус, сахарную пудру, поперчить и перемешать.
Полить желудочки растительным маслом, добавить пропущенный через пресс чеснок, влить уксус и посолить.
Аккуратно перемешать и поставить в холодильник на ночь для маринования.