Мария Потапова

Вы смотрите на экран тонометра и видите там заветные 120 на 80. Или, может быть, 130 на 90. Киваете головой, мол, пойдет, жить будем, и бросаете манжету в ящик стола до следующего раза. И вот тут вы совершаете ошибку, которую я вижу постоянно. Вы смотрите на цифры по отдельности, но совершенно игнорируете пропасть между ними. А ведь именно в этой разнице, в этом зазоре, часто кроется самый громкий сигнал SOS, который посылает вам организм, пока вы успокаиваете себя тем, что верхнее давление вроде бы еще ничего. Давайте честно, большинство из нас понятия не имеет, что на самом деле происходит внутри, когда манжета сжимает руку. Мы привыкли думать, что есть какое-то абстрактное верхнее и нижнее давление. Но если копнуть глубже, то все это механика, чистая гидравлика вашего тела. Верхняя цифра, систолическая — это то, с какой силой ваше сердце выталкивает кровь в момент максимального напряжения. Это удар кулаком. А нижняя цифра, диастолическая — это то, что происходит в сосудах, когда с

Ногти потускнели и стали ребристыми — это не возраст, а сигнал болезни Ногти Потускнели и Стали Ребристыми — Это Не Возраст, а Сигнал Болезни. Врачи Называют 6 Главных Причин 90 % людей после 40 видят ребристые и тусклые ногти и думают «старею». По данным Журнала Дерматологии (2025), у 82 % пациентов с такими ногтями находили болезни щитовидки, печени, печени или онкологию. Дерматолог-трихолог, к.м.н. Ольга Сергеевна Морозова: "Ребристые и тусклые ногти — это не косметика, это крик организма о дефиците или тяжёлой болезни". 6 Скрытых Болезней, Которые Выдают Ногти Болезнь 1. Гипотиреоз (ТТГ (тиреотропный гормон) >4,0) Ногти: продольные борозды, тусклые, ломкие Частота: 65 % Болезнь 2. Железодефицитная анемия (ферритин <30–50) Ногти: ложкообразные (койлонихия), тусклые, поперечные борозды Частота: 55 % Болезнь 3. Хронические болезни печени (НАЖБП (неалкогольная жировая болезнь печени), гепатит) Ногти: белые (лейконихия), тусклые, полосы Частота: 45 % Болезнь 4. Псориаз и псориатический