Сохраняй, чтобы не потерять, и обязательно попробуй, это очень вкусно и полезно Благодарю за и поддержку
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 200 г (или готовая овсяная мука) Яйца — 2 шт. Кефир — 250 мл Разрыхлитель — 1 ч. л. Соль — ½ ч. л. Специи по вкусу (сухие травы, паприка, чеснок) Семена для посыпки — кунжут, льняные, подсолнечные
Приготовление (пошагово):
Сделай основу: измельчи овсяные хлопья в блендере до состояния муки. Подготовь жидкую смесь: в глубокой миске взбей яйца с кефиром до однородности. Соедини ингредиенты: добавь кефир с яйцами в овсяную муку, перемешай. Приправь: всыпь соль, разрыхлитель и любимые специи. Ещё раз хорош