Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 21:15
Фильтр
Поделилась темой
Поделилась темой
поделилась публикацией
УСПОКОЙСЯ за 5 минут: эта практика лечит нервную систему
Постоянный стресс, тревога и напряжение - это не просто дискомфорт, а сигнал тела! Правильные дыхательные техники помогут успокоить ум, снять нервное напряжение и вернуть душевное равновесие - без таблеток и долгих практик. Сегодня мы с вами сделаем практику «Брамари», что переводится как «пчела» или «гудение пчелы».
✔️ Эта практика снижает уровень кортизола — гормона стресса
✔️ Вибрация звука успокаивает нервную систему
✔️ Всего 5 минут в день меняют ваше состояние
✔️ Простая техника, доступная даже новичкам
Что даст вам эта практика? ✅ Мгновенное снижение тревожности
✅ Глубокое расслабление ума и тела
✅ Улучшение концентрации и ясности мыслей
✅ Гармонизацию эмоционального состояния 🐝 «Гудение пчелы» — древняя практика, которая до сих пор работает Этой практике больше трёх тысяч лет, и люди продолжают применять её — потому что эффект действительно впечатляет. 🐝 Как выполнить «гудение пчелы» (хамма-браморе) Практика элементарная — и у вас получится прямо сейчас. Во
Показать еще
Поделилась темой
Поделилась темой
Когда вы хотите, чтобы вас трогали, ласкали, возбуждали, сжимали — это страсть.
Когда вы хотите, чтобы о вас заботились, решали ваши проблемы, делали подарки, обеспечивали — это инфантилизм.Когда вы хотите, чтобы вас неистово любили, жить без вас не могли, делили всё время только с вами — это эгоизм.
Когда вы хотите срочно родить ребёнка от конкретного человека — это биология.
Когда вы хотите, чтобы он сделал предложение или она согласилась стать вашей женой — это зависимость от мнения общества.
Когда вы любите — вы ничего не хотите. Вы просто любите.
Вы ходите по квартире, чистите зубы, отправляете письма, покупаете хлеб, пьёте чай, звоните маме — и одновременно любите. Он может быть
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
370
- Умный Lemur2791 подписчик
- "ЛЮДИ - ВРЕМЯ - ЖИЗНЬ "...3120 подписчиков
- Омар Хайям и другие великие философы2406377 подписчиков
- Красивые фотографии47214 подписчиков
- ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ1906801 подписчик