Фатима Джумагулова

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что воздух вокруг стал каким-то пустым, словно из него выкачали всю жизнь? Вы дышите, лёгкие работают как кузнечные мехи, а толку ноль — в глазах темнеет, сердце колотится как сумасшедшее, и сил нет даже на то, чтобы просто встать с дивана. Многие списывают это на возраст, на стресс или плохую погоду, но давайте смотреть правде в глаза: ваш внутренний двигатель глохнет не потому, что он старый, а потому что вы заливаете в него не то топливо. Всё дело в банальной химии, а точнее — в железе, без которого наш организм превращается в бесполезный кусок биомассы, неспособный даже доставить кислород от легких к мозгу. Давайте разберемся по-мужски, без лишних реверансов и медицинских энциклопедий. Железо — это не просто строчка в таблице Менделеева, это тот самый курьер, который тащит кислород к каждой вашей клетке. Этот процесс называется красивым словом «гемоглобин», но суть проста: нет железа — нет кислорода, нет кислорода — ткани начинают задыхаться, а