Есть несколько способов, как в организм попадает вода для похудения.

Вот что я лично могу посоветовать, чтобы увеличить количество жидкости: - Выпивайте 1 стакан воды перед приемом пищи. - Везде носите с собой бутылку с водой. - Пейте много во время физической активности. - Употребляйте больше жидкости в жаркую или влажную погоду. - Ешьте больше жидких блюд. Ешьте овощи и фрукты с большим содержанием жидкости: дыню, арбуз, помидор, огурец, виноград.