Левая колонка

Любовь Аксёнова Федулкина

Последний визит: 00:00

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Съели целую плитку шоколада? Или не можете пройти мимо солёных огурцов?

Ваш организм не «капризничает» — он подаёт сигнал! Наука давно знает: тяга к определённой еде часто означает дефицит конкретных веществ. Разбираем, чего вам не хватает — и как это исправить!

Тянет на сладкое? → Не хватает хрома, магния или триптофана. Хром регулирует уровень сахара в крови, магний — отвечает за нервную систему, триптофан — за выработку серотонина (гормона радости).

Что делать: ешьте бананы, орехи, тёмный шоколад (70%+), цельнозерновые каши.

Хочется солёного? → Дефицит натрия или стресс! Если вы много потеете (жара, спорт), организму действительно нужен натрий. Но чаще — надпочечники уст

Съели целую плитку шоколада? - 5393970778546

9 дешевых витаминов из аптеки: новая подборка

Обзор витаминов, которые стоят копейки. Подборка в рамках постоянной рубрики.

9 дешевых витаминов из аптеки: новая подборка - 5393893306546

9 дешевых витаминов из аптеки: новая подборка - 5393893306290

9 дешевых витаминов из аптеки: новая подборка - 5393893306802

Грибная икpa

На 2 кг отвapных грибов:
1 бoльшая мopковь,
2 луковицы,
2 крупных помидора.
1. Овощи пропустить через мясорубку, добавить 0.5 стакана растительного масла, 2 ч. л. соли, щепотку сахара, перец черный молотый.
2. Тушить 10 минут, затем добавить грибы, пропущенные через мясорубку, тушим еще 20 минут.
3. В конце варки добавить 2 стол. л. уксуса и 5 зубчиков чеснока и по банкам. Закрутить на зиму.
Если Вам нравятся рецепты, присоединяйтесь к моей группе: https://ok.ru/dachnyed (нажав: "Вступить" или "Подписаться")
ТАМ МНОГО И ДРУГИХ ИНТЕРЕСНЫХ РЕЦЕПТОВ
Ваш КЛАСС - лучшая награда для меня