Людмила ММ

Я тренер, и за свою жизнь пересмотрел сотни рационов. В каждом втором - курица. Варёная, запечённая, тушёная, в салатах, с рисом, с овощами - она стала символом правильного питания. Белок, минимум жира, идеальный вариант для набора или сушки. Но однажды меня остановила фраза моей старой знакомой: Я работаю на птицефабрике и свою курицу есть бы не стала. Честно? Я сначала посмеялся. Думал, преувеличивает. Но чем больше она рассказывала, тем меньше мне хотелось открывать контейнер с куриным филе после тренировки. Она объяснила просто: в промышленности птица не растёт на любви и зерне. Чтобы цыплёнок за месяц стал готовым к продаже, ему дают целый "коктейль" добавок - антибиотики, стимуляторы роста, медикаменты для профилактики болезней, и даже вещества, улучшающие внешний вид тушки. Всё это законно, в пределах норм, но остаётся в мясе. И вот тут началось самое интересное: моя знакомая рассказала три простых способа, которыми пользуются даже сотрудники фабрики. ✅ Статьи - это только начал

Тимур Еремеев прогремел на всю страну по поводу не очень приятному – из-за судебной тяжбы, в которой фигурировало имя знаменитости. Народная мудрость гласит, что «яблочко от яблоньки недалеко падает» и «легко идти по протоптанной дорожке». Для детей знаменитых родителей это часто означает карьеру в искусстве. Однако для внебрачного ребенка путь к славе может быть иным: иногда приходится публично заявить о своем родстве, чтобы «поймать журавля в небе». Именно так поступил Тимур Еремеев, когда публично объявил себя сыном легендарного Спартака Мишулина. Четыре года судебных разбирательств и публичных скандалов с дочерью актера, Кариной Мишулиной, кардинально изменили жизнь Еремеева. Черный пиар превратил малоизвестного актера в звезду телеэкрана. Но кто же такой Тимур Еремеев и является ли он, с юридической точки зрения, наследником Мишулина? Тимур Еремеев родился в Подмосковье в 1983 году. Его мать, Татьяна Еремеева, работала геологом и воспитывала сына одна. Они жили крайне скромно — в

Есть одна деталь, о которой редко задумываются – именно ночью организм особенно уязвим. Врачи отмечают, что около 70% инфарктов происходит во сне. Эта цифра сама по себе пугающая. Кажется нелогичным: человек отдыхает, расслабляется, но именно в этот момент сердце может дать сбой. Есть простая истина - то, что мы кладём на тарелку вечером, напрямую связано с тем, как пройдёт ночь и каким будет утро. Почему именно ночь становится критическим временем Ночью все процессы в теле замедляются. Сердце бьётся чуть спокойнее, дыхание становится ровнее, давление падает. Но есть органы, которые именно в это время работают в полную силу – в первую очередь печень. Она словно ночной сторож, очищает кровь от накопившегося за день. Если вечерний ужин был тяжёлым, с жареным мясом, майонезом или алкоголем, печень работает «на износ». Кровь густеет, циркуляция замедляется, и именно в такие часы риск сердечно-сосудистых проблем резко возрастает. Это не страшилка, а медицинский факт. Есть ещё одна тонкость: