Последствия подавления эмоций

Полностью избавиться от переживаний- практически невозможно. Они существуют и проявляются вне зависимости, осознает эти эмоции человек или нет. На сильные неприятные негативные эмоции уходит очень много сил, ощущаясь и эмоционально и физически. Подавленные эмоции копятся, наращивая эмоциональный фон. Постоянная повышенная тревожность, недовольства жизнью, эмоциональное выгорание, опустошенность и усталость- главные последствия подавления эмоций. Не зная, не понимая, какие эмоции испытывает, человек не понимает и себя: свои цели, приоритеты и желания.