ирина гусева

Падение на льду: пошаговый план действий.

Декабрь, снег, морозы, все это приближает нас к празднику, однако и чревато травмами. Падение на льду как раз одна из самых частых зимних травм. Даже если поначалу кажется, что всё обошлось, важно правильно отреагировать, чтобы не пропустить ушибы, растяжения или скрытые переломы. Ниже составил пошаговая инструкция, что делать сразу после падения и в первые дни. Оцените своё состояние 1. Несколько секунд спокойно посидите или постойте, чтобы понять, есть ли резкая боль. 2. Обратите внимание на головокружение, тошноту, потерю ориентации, это признаки возможной черепной травмы. 3. Если боль острая или усиливается при движении, не пытайтесь резко встав