Валентина Астраханцева

Существует редкий тип людей, чьи слова звучат особенно тихо, но проникают особенно глубоко. Их голос – не крик, а скорее внутренний свет, который освещает даже самые мрачные уголки души. Дмитрий Сергеевич Лихачёв – один из таких. Филолог, академик, мыслитель, прошедший через каторгу на Соловках, блокаду, лишения и всё же сохранивший ясность взгляда, мягкость сердца и невероятную глубину мысли. Его суждения – это не просто афоризмы. Это – как будто письмо от человека, который уже был там, где тебе только предстоит оказаться. Он не поучает, он говорит тихо, просто и точно. И потому – попадает в самую суть. Вот 21 высказывание Лихачёва, каждое из которых достойно того, чтобы остановиться, оглянуться и переосмыслить что-то важное. Не спешите читать их как список. Лучше как диалог. Пусть будет пауза, внутренняя реплика, согласие или спор. Потому что, как писал он сам: «думать надо не о том, как изменить мир, а как не потерять в себе человека». 1. Обидчивость – не слабость, а внутренний сиг

Есть минутка? Тогда попробуйте 5 упражнений для своего мозга. И угадайте — какая самая ленивая система нашего тела? Да, это именно наш мозг. Именно из-за него так тяжело вставать с утра, заниматься умственной работой, что-то делать что-то сложное и утомительное. Хочется лежать, есть и ничего не делать. Но со временем эта «ленность» сказывается против нас. А мы замечаем как ухудшается память, внимание и когнитивные функции. Повышается и риск развить деменции. Из-за этого своему мозгу нужно помогать. И первое упражнение - это работа как с памятью и с линиями, которые нужно будет запомнить, а потом воспроизвести недостающую часть на второй части таблицы. Упражнение будет полезно для улучшения памяти, внимания и концентрации. А, чтобы сделать упражнение: Многие из нас знакомы с таблицей Шультев оригинале. В первоначальном варианте эту таблицу использовали для того, чтобы проверять память и концентрацию. Но сейчас её чаще стали использовать для того, чтобы наоборот тренировать память. Е