Многие годами сбивают цифры, но давление — это не причина, а сигнал. Организм кричит, просто не словами.
6 тревожных фактов, которые нельзя игнорировать Утром давление выше, чем вечером Часто говорит о перегрузке почек. Ночью они должны «разгружать» организм, а не справляются. Проверь почки, пей чистую воду, сократи соль и ночные перекусы. Разница между верхним и нижним больше 50 Сосуды теряют эластичность. Это прямой путь к инсультам и инфарктам. Omega-3, магний, зелень, ходьба — не прихоть, а необходимость. Скачки давления на 30–40 единиц за день Перегружена нервная система. Организм живёт в режиме «бей или беги».