Olga Geras

Вы стоите в дверном проёме. Ваш партнёр что-то говорит, и вы чувствуете, как внутри всё сжимается. Голос становится громче, вы не хотите кричать, но уже кричите. Потом тишина, стыд, ощущение, будто вы предали самого себя. Вы думаете: «Почему я не могу остановиться? Почему, когда мне так важно сохранить связь, я её разрушаю?» Ответ не в вашей «слабости» и не в «плохом характере». Он в вашем мозге. В его древней, но невероятно точной системе выживания. В мозге есть структура, которая отвечает за распознавание угроз. Это - амигдала, часть лимбической системы. Она не мыслит логически. Она реагирует на сигналы опасности быстрее, чем вы успеваете осознать, что происходит. Когда вы видите вспыхнувшие глаза, слышите саркастическую интонацию или чувствуете, что вас перебивают, амигдала интерпретирует это как угрозу безопасности. С точки зрения эволюции быть отвергнутым, выгнанным из группы - это эквивалент смерти. Поэтому реакция мгновенна. И тогда происходит нейронный перехват (amygdala hijack