Марина Буренкова(Шерстобитова)

Наверное знакомая для многих ситуация - вечно бежишь, ничего не успеваешь, а лицу то помочь надо! А то запустишь ситуацию 1, 2 раз и потом совсем ничего не захочется делать. Тогда на выручку приходя те упражнения, которые можно делать где угодно и получать пользу. На прогуле, в транспорте, на улице - где хочется и есть возможность. Первое упражнение в котором мы будем работать с жевательными мышцами, а точнее с привычкой сильно сжимать челюсти ( стресс, тревога, привычка и т.д.) Дело в том, что эта привычка рано или поздно приводит к тому, что мы перенапрягаем большую группу сильных мышц - жевательных мышц. Постепенно эти мышцы начнут сокращаться, укорачиваться. И вот тут начнутся проблемы на лице, которые тяжело убрать чем-то. Отеки, носогубные складки, брыли, мешки под глазами, укорочение нижней трети лица, овал лица теряет четкость, появляются нависшие век. И уход тут просто бесполезен. И работа с жевательными мышцами просто необходим. Для них же мы как раз и будем пробовать вот т