Тамара Шмелькова

Ингредиенты: Приготовление: Отварить картофель и яйца, нарезать кубиками. Колбасу — мелко. Огурцы — кубиками. Всё перемешать с горошком, заправить майонезом, посолить и поперчить. Ингредиенты: Приготовление: Нарезать мясо и сыры ломтиками, красиво выложить на блюдо, украшать оливками и помидорами. Ингредиенты: Приготовление: Посолить рыбу, сбрызнуть маслом и лимонным соком, украсить травами. Запечь в духовке при 180°C 20-25 минут. Ингредиенты: Приготовление: Обжарить грибы и лук, выкладывать в жаропрочную форму, залить сливками, посыпать сыром, запекать 20 минут при 180°C. Ингредиенты: Приготовление: Намазать лаваш майонезом, выложить кусочки курицы и свежие овощи, свернуть рулетом. Ингредиенты: Приготовление: Отварить тыкву и лук, измельчить в блендере, добавить бульон и сливки, прогреть, посолить. Ингредиенты: Приготовление: Замесить тесто, вырезать кружки, завернуть фарш, отварить. Ингредиенты: Приготовление: Обжарить бекон, добавить лук, морковь и капусту, тушить до мягк

София Кардашова, гастроэнтеролог клиники CMD Улица Скобелевская ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Хотя термин «осенний имбирь» не является устоявшимся, популярность этого корнеплода заметно возрастает в холодное время года. Осенью и зимой люди все чаще обращаются к имбирю — и этому есть веские причины. Его природные свойства помогают легче пережить сезон простуд и адаптироваться к похолоданию. С наступлением холодов имбирь становится незаменимым продуктом на кухне и в домашней аптечке. Основные причины его популярности: 1. Согревающий эффект. Имбирь содержит гингерол и шогаол, которые вызывают легкое жжение, расширяют сосуды и создают ощущение тепла. Это особенно ценно в прохладную погоду. 2. Поддержка иммунитета. Имбирь богат витаминами (С, Е, группы В), минералами (магний, фосфор, железо) и антиоксидантами. Эти вещества укрепляют защитные силы организма и снижают риск вирусных заболеваний. 3. Помощь при простуде. Имбирный чай с медом и лимоном эффективно облегча

Крабовые палочки - это удобно, просто и вкусно. У меня в холодильнике всегда лежит пачка крабовых палочек или крабового мяса. Если нужно приготовить салатик быстро, то крабовые палочки выручают. Салат "Красное море" Салат получается очень вкусный и нежный. Крабовые палочки для удобства раскатать скалкой. Измельчить крабовые палочки на полоски. Красный болгарский перец нарезать соломкой. У помидоров убрать мякоть и нарезать их соломкой. Все ингредиенты выложить в салатник, выдавить 2-3 зубчика чеснока, натереть 50 граммов сыра на мелкой тёрке, посолить и заправить майонезом. Очень вкусно! Ингредиенты: пачка крабовых палочек 3 помидора 1 сладкий красный перец 50 граммов сыра 2-3 зубчика чеснока соль по вкусу майонез Салат с сухариками Простой и вкусный салат. Крабовые палочки нарезать кубиком. Батон нарезать кубиком. Переложить хлеб в пакет, добавить 1 ч.л. прованских трав, 1 ч.л. сушеного чеснока, 2 ст.л. растительного масла. Выпекать при 180 градусах до румяного цвета. Поми

Всем привет! Что приготовить на Новый год? Предлагаю вам еще одну подборку новогоднего меню. В этой подборке праздничных рецептов легкие, простые и низкокалорийные блюда. Выбирайте! ⭐ Канапе с розочкой из красной рыбы и мини моцареллой ⭐ Канапе с красной рыбой на шпажках Закуска, которая не только эффектно смотрится на праздничном столе, но и легко готовится. ★ Ингредиенты: Слабосоленая красная рыба Моцарелла-мини Листья салата Шпажки ★ Приготовление: Нарежьте рыбу тонкими длинными полосками, сверните полоски в форме розочки. Промойте и обсушите листья салата. Достаньте моцареллу из рассола. На шпажку последовательно насадите шарик моцареллы, затем небольшой свернутый лист салата, розочку из рыбы, снова лист салата и моцареллу. Сбрызните готовые канапе оливковым маслом для дополнительного аромата. Рекомендуется подавать на плоском блюде. ⭐ Фаршированные яйца ⭐ Фаршированные яйца Фаршированные яйца — универсальная закуска, которую можно адаптировать под любой вкус и повод. ★ Ингредиен