Надя - Федя Руссу(Мазур)

Сосудистая система — это жизненно важная сеть, обеспечивающая питание органов и тканей кислородом и кровью. Однако некоторые привычные продукты в рационе могут систематически разрушать здоровье сосудов, ускоряя старение организма и повышая риск болезней сердца и инсультов. Вот перечень из семи продуктов, негативно влияющих на сосуды. Эти продукты насыщены животными жирами, консервантами и солью. При частом употреблении они вызывают сужение сосудов и образование холестериновых бляшек. Пирожные, конфеты и магазинные торты содержат избыток сахара и трансжиров. Они ускоряют воспалительные процессы и снижают эластичность сосудов. Во время жарки, особенно во фритюре, образуются канцерогены и свободные радикалы, разрушающие стенки сосудов и нарушающие их работу. Чипсы, соленые снеки и консервированные продукты содержат много натрия. Это ведет к повышению давления и перегрузке сосудистой системы. Они включают в себя сахар и химические добавки, которые нарушают обмен веществ и провоцируют воспа