Татьяна Александрова

Ноги — одна из первых зон, страдающих при сахарном диабете 2 типа. Из-за высокого уровня глюкозы в крови повреждаются нервы и сосуды, нарушается кровоснабжение и чувствительность. Раннее обнаружение этих признаков может предотвратить тяжелые осложнения, включая незаживающие язвы и даже ампутации. Вот ключевые сигналы, которые нельзя игнорировать: Что чувствуете: Мурашки, жжение, "ватность" в стопах или пальцах ног, особенно ночью. Почему при диабете: Глюкоза повреждает нервные волокна (нейропатия). Сигналы от ног к мозгу прерываются, отсюда странные ощущения. Что видите: Царапина или мозоль не проходят неделями, могут загнаиваться. Почему при диабете: Высокий сахар сужает сосуды, ухудшает кровоток и доставку питательных веществ к тканям. Иммунитет ослаблен, поэтому легко присоединяется инфекция. Что видите: Кожа на пятках грубая, шелушится, глубокие болезненные трещины. Почему при диабете: Повреждение нервов нарушает работу потовых и сальных желез. Кожа теряет влагу, становится хрупкой

Лиза ехала медленно, будто машина сама выбирала темп, а она только держала руль и соглашалась. Асфальт тянулся лентой, знакомой до боли: здесь когда-то считали повороты «как до дома осталось», здесь она в детстве засыпала на заднем сиденье под разговоры взрослых. Лиза не торопилась, ей нужно было время — привыкнуть к мысли, что она действительно едет в ту самую деревню. Табличка появилась неожиданно — как всегда: чуть за поворотом, в траве, на вбитых криво столбиках. «Заречье». Буквы облупились, белое стало серым, зелёное — выцветшим, словно слово уставало произносить себя из года в год. Лиза притормозила ещё сильнее, будто табличка была не указателем, а знаком «осторожно, здесь начинаешься настоящая ты». Сердце сжалось. Коротко и тревожно «Сколько лет прошло?» — спросила она себя и тут же не смогла ответить сразу, словно цифра была тяжёлой и неподъемной. «Пятнадцать?» — выдохнула она, и от этого «пятнадцать» стало стыдно. Асфальт кончился, началась грунтовка, и звук колёс помен