Елена Олейник

Сохраняй себе — готовить легко, вкусно и быстро!

1. Крабовая
• Крабовые палочки — 200 г
• Варёные яйца — 3 шт
• Майонез — 200 г
• Огурец — 2 шт
• Петрушка, укроп
2. Творожная
• Творог — 200 г
• Твёрдый сыр — 100 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Огурец — 1 шт
• Укроп
3. По-корейски
• Плавленый сыр — 1 шт
• Ветчина — 100 г
• Майонез — 4 ст. л.
• Морковь по-корейски — 100 г
• Петрушка, укроп
4. Морковная
• Морковь — 1 шт
• Твёрдый сыр — 50 г
• Чеснок — 1–2 зубчика
• Майонез — 2 ст. л.
5. Пикантная
• Оливки — 1 банка
• Сыр брынза — 150 г
• Помидор — 2 шт
• Болгарский перец — 1 шт
• Листья салата
6. Ветчина и сыр
• Ветчина — 100 г
• Твёрдый сыр — 100 г
• Огурец — 1 шт
• Чеснок — 1 зубчик
• Йогурт

Аромаподушки для сна: травы для сладких снов и умиротворения.

Засыпайте быстрее, спите глубже и просыпайтесь отдохнувшим!
Наполните подушку натуральными травами — это безопасная альтернатива снотворному и стресс-менеджер в одном флаконе.
Лучшие травы для сна
Лаванда — королева релаксации
Эффект: Снимает тревожность, замедляет сердечный ритм.
Как использовать: Смешайте сухие соцветия с базовой травой (например, с хмелем).
Хмель — природный седатив
Эффект: Содержит лупулин — вещество с выраженным снотворным действием.
Совет: Используйте шишки хмеля — они пахнут сильнее, чем листья.
Мята перечная — для лёгкого дыхания
Эффект: Освежает дыхание, снимает головную боль.
Идеально: Д