Лара Морозова

Переступив порог 40 лет, многие замечают, что организм уже не тот, что в 25. Усталость появляется быстрее, заживление ран идёт медленнее, а иммунитет, кажется, перестал справляться с простудой так легко, как раньше. Это не повод для паники — это сигнал: пора внимательнее прислушиваться к своему телу. И один из самых эффективных способов сделать это — регулярные медицинские обследования. С возрастом риск развития хронических заболеваний — таких как диабет, атеросклероз, гипертония, заболевания щитовидной железы, печени, почек и даже онкологические процессы — действительно повышается. Но хорошая новость в том, что большинство из этих состояний можно выявить на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно, а иногда даже предотвратить их появление. Для этого не нужны сложные процедуры или большие расходы — достаточно ежегодно проходить базовый набор анализов и осмотров. Вот подробный разговор на тему, какие именно анализы стоит сдавать каждый год после 40 лет, зачем они нужны, что може

Растворимый кофе — самый быстрый утренний ритуал: открыл банку, залил кипятком, готово. Но можно ли пить такой кофе на голодный желудок? Вредит ли он желудку и кишечнику? Почему у одних людей он «заводит» лучше будильника, а другим вызывает изжогу или спазмы? Разбираемся по научным исследованиям и рекомендациям врачей — простым языком и без паники. 🔥 Что происходит в желудке, когда вы пьёте кофе натощак Когда кофе попадает в пустой желудок, начинается активная работа: 1. Вырабатывается больше соляной кислоты и ферментов Кофе стимулирует секрецию желудочного сока. Это помогает быстрее «запустить» пищеварение и особенно полезно для усвоения белков. Но у чувствительных людей повышение кислотности может вызвать неприятные ощущения. 2. Расслабляется нижний пищеводный сфинктер Кофеин и другие компоненты кофе расслабляют клапан между желудком и пищеводом. В результате кислоте проще «подниматься» вверх — отсюда изжога. 3. Ускоряется работа кишечника Кофе вызывает выброс гастрина и холецисток