Предыдущая публикация
Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Ко Дню рождения Николая Алексеевича Некрасова
«Внимая ужасам войны» — стихотворение Н. А. Некрасова, написанное в последние годы Крымской войны под впечатлением от «Севастопольских рассказов» Л. Н. Толстого. Впервые опубликовано в 1856 году в журнале «Современник». Неизмеримо материнское горе, вызванное потерей сыновей на войне.Поделилась заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
364
- Вера Ащеулова (Барковская)Шимановск
- Лидия КорниловаНерюнгри
- Лидия Пономарева (Астафьева)п. Степное
21
- Забайкалье - о наболевшем180080 подписчиков
- Верхотуровы-присоединяйтесь!!!1311 подписчиков
- Материя Жизни53608 подписчиков
- Нас объединяет река-КУЭНГА!1849 подписчиков
- Тихая гавань281363 подписчика