Татьяна Инфантьева （Зубкова）

Шпаргалка: как принимать витамины и их совместимость

Делюсь своей шпаргалкой, как правильно принимать витамины, какие витамины совместимы, а какие лучше разделить. Сохраните, чтобы не потерять Подписаться на Косметичку бьютиголика в Одноклассниках | Телеграм | MAX | ВКонтакте

С 14 по 27 августа - Успенский пост!

Что есть и кому можно не соблюдать пост? Успенский пост установлен в память о кончине Пресвятой Богородицы, которая, согласно церковному преданию, готовилась к своему Успению через молитву и пост. Этот пост — время духовной подготовки к празднику, когда верующие стремятся очистить душу и тело, сосредоточившись на молитве, покаянии и добрых дела.
Кому можно не соблюдать пост? Среди них беременные и кормящие женщины, дети до 14 лет, пожилые люди, верующие с хроническими заболеваниями, военнослужащие и люди, занятые тяжелым физическим трудом.
Можно есть:
— овощи и фрукты: картофель, кабачки, капуста, морковь, огурцы, яблоки, груши, ягоды;
— крупы и злаки