Инна Зубарева ( Теречева)

Очень люблю японские упражнения, ведь они максимально просто, но в тоже время и очень эффективны. И, если вы сталкивались с японскими упражнениями, то скорее всего знаете о том, что у них в принципе нет сложных и длительных упражнений. Я попробовала много японских упражнений для лица, которые нашла, но в этой статье хочу поделиться именно 4 упражнений, которые быстро помогут подтянуть лицо, особенно с утра, когда нужно, чтобы лицо «молодело» и подтягивалось буквально на глазах. На упражнения нам нужно будет 4-6 минут времени. Но, что это за упражнения? Как их делать? Скорее давайте говорить. Я делаю эти 4 практики с утра почти каждый день, особенно, если просыпаешься и лицо «немного оплыло», отекло, обвисло и нужно что-то быстро с этим сделать. Важно делать упражнения без спешки, ощущая работу мышц, пусть это будет лишняя минута, но вы потратите её не зря. А теперь первое упражнение: И первое упражнение, я могу его делать прямо лежа в постели, как проснулась или пока готовится завтра

Отечность вокруг глаз не дает покоя? Особенно утра? И не получается быстро её убрать? Тогда этот небольшой, быстрый комплекс вам точно может понравиться. Я часто им пользуюсь и сама с утра, если это нужно, а нашла его чисто случайно. Комплекс не только помогает убрать отёки, но сделать взгляд открытым, распахнутым. При этом ещё и уменьшить носогубные складки. Практика будет состоять из нескольких этапов. В частности из 4 и каждый мы обсудим подробно, чтобы вам было понятно для чего вы делаете то или иное действие. Так как без понимание трудно понять что ты вообще делаешь и зачем. И первый этап: мы будем массировать область вокруг носа и нос. И это разом дает несколько полезных свойств. Первый момент: мы открываем и освобождаем область для движения лимфы. Это нужно для облегчения движения лимфы в области вокруг глаз, чтобы она куда-то уходила. И это помогает быстрее избавиться от отеков. Но есть ещё и второй момент: он связан с наличием мышцы, которая поднимает крыло носа и верхнюю губ