Михаил Бурей

Последний визит: вчера 21:06

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Михаил Бурей

1 ноя

https://yandex.ru/an/count/WkqejI_zOoVX2LcV0lqM01ChfWLWTKd0d40Ldm3N6oQWDyDOia44l1KGq4rWvHYGyeanEA3BZfcUt5ILBv3TWEsEcPuSrTU84w81MkZpkTpPi_tEdJVS-VeThpVSuHxDE1f1LR82KOMgDVM6K96rI8RHK98H2MlI4WaYew0HHK95rA4XgrAIlGEcRFf0CTH01IYL7KnqQHg5W4774P6FZu-FJma6QcC5Q35G4rA05WFkNG5Q3BX52j1Ym0KNeCM0QrU05WDkNG5Q3BXq1MWnuCuLe7qHoAC0xGl09mLeNm2E2z2-07HIWFO5O601scPVdvUShmaiKYLGTznboEbQ48bd_X2cFtWLq3_e7ipU0zS4UOA_92Byz06-SZm5ZH6Cg4DK7dl9EeE3lRdpSNbB7B540Pbak_5wHAuNl6pV7hZApTxrTR6N5tO-tp3PX1bjTX_OP0EOkO7heNIn2h6yXR5JMWrx4mdT4Qs6BGPT0A-7NEkY9Pn7A0PPetL0rtMzHgTfjb7ogmHoXLC2i6RboSFtWiK0lbu0FWbWwm2RrHSJrLXa5n4kva9935eBEwot5QS2sTHgVkFr4yXAhNEhZTVHeDjPu_PjvtdKkZFZoC6HnvajXIqjayMnGw-z1ArGuD8KjZ5OnhmnvAQEhH2ZmtmpKCfnLJNOm

Михаил Бурей

1 ноя

Поделился заметкой

🌤 Чем заняться в длинные выходные

Впереди длинные выходные — а это значит, что можно наконец-то отдохнуть, выдохнуть и заняться чем-то для души. Необязательно ехать далеко или тратить кучу денег — иногда достаточно просто сменить прив

Михаил Бурей

16 сен

Поделился заметкой

🧠 Улучшаем память: советы и упражнения

Эх, ребята… Память штука хитрая: если её не тренировать, она начинает шалить. Сначала ключи потеряешь, потом забудешь, зачем в комнату зашёл. Но не беда! Память, как огород — если ухаживать, будет рад

Михаил Бурей

25 авг

Поделился темой

Фитнес-тренер Денис Черногузов

Упражнения помогут улучшить работу внутренних органов — правда или миф?

Физическая активность действительно положительно влияет на работу многих внутренних органов: - Сердце и сосуды: Регулярные упражнения укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогают поддерживать нормальное кровяное давление и уровень холестерина. - Легкие: Тренировки увеличивают емкость легких и улучшают кислородный обмен. - Пищеварительная система: Физическая активность стимулирует моторику кишечника, что помогает предотвратить запоры и улучшает пищеварение. - Печень и почки: Активный образ жизни способствует более эффективному обмену веществ и выведению ток