Вера Мазеина(Драчева)

Вот честно, каждый год одна и та же история. 31 декабря мы носимся по кухне: строгаем тазики салатов, запекаем мясо, нарезаем закуски, а 1 января просыпаемся с чувством тяжести и даже некоторого стыда за то что переели и особенно перепили. И вроде бы хочется праздника, хочется тех самых вкусов из детства, но организм уже не тот, чтобы безропотно переваривать тонну майонеза и жирного мяса за одну ночь. Идеальный новогодний стол 2026 — забудьте про «майонез вёдрами» Я не призываю вас жевать сельдерей под бой курантов. Новый год — это святое, это традиция. Отказываться от оливье или шубы — ну, это как ёлку не нарядить. Но за годы у плиты я поняла одну вещь: чтобы на утро было легко, не обязательно менять меню. Нужно просто немного «пересобрать» привычные блюда. Схитрить, где можно. Убрать лишний жир там, где он не влияет на вкус. Давайте пройдемся по нашему списку и посмотрим, как сделать этот стол — вкусным, сытным, но без тяжести. Тем более что праздники у нас редко ограничиваются одной

Вы когда-нибудь смотрели в глаза человека, которого знаете всю жизнь, и вдруг не смогли вспомнить, как его зовут? Это не просто стыдно – это страшно. Это ощущение, будто часть вашей души стёрлась. А хуже всего то, что вы даже не замечаете, как это начинается. Сначала вы забываете, зачем вошли в комнату. Потом – куда положили очки. А затем однажды не можете вспомнить день рождения собственного внука. И в этот момент приходит осознание: вы теряете не просто память – вы теряете связь с жизнью, с близкими, с собой. И вот что ещё больнее: большинство людей игнорируют эти первые сигналы. Они думают: «Ну забыл, ну возраст – это нормально». Но это ненормально. И это не неизбежно. Потому что есть простые, научно обоснованные действия, которые вы можете начать делать уже сегодня, чтобы сохранить память, ясность ума и настоящую силу мозга даже после семидесяти. Память не исчезает в один момент Она ускользает медленно, почти незаметно, словно песок сквозь пальцы. Вы даже не замечаете, как теряете

4 ноября 1991 года — за три недели до формального роспуска Советского Союза — советский прокурор Виктор Иванович Илюхин совершил поступок, который сегодня кажется почти невероятным: он возбудил уголовное дело против действующего президента СССР Михаила Горбачёва по статье 64 Уголовного кодекса РСФСР — «Измена Родине». Этот шаг не был актом политической провокации. Илюхин, государственный советник юстиции 2 класса и начальник управления по надзору за исполнением законов в сфере государственной безопасности Прокуратуры СССР, действовал строго в рамках закона. Он рассмотрел материалы, свидетельствовавшие о том, что Горбачёв, как глава государства, давал согласие на выход из состава СССР Прибалтийских республик — Латвии, Литвы и Эстонии, — тем самым нарушая Конституцию СССР, которая прямо запрещала односторонный выход союзных республик без решения Верховного Совета и всесоюзного референдума. Действия президента, по мнению Илюхина, не только подрывали территориальную целостность страны, но