виктор иванович лузик

Вчера мне переслали статью, которая набрала 17 тысяч просмотров. На обложке — жирным красным крестом перечеркнут чеснок. В тексте — призыв отказаться от мяса и масла, чтобы «спастись». А в комментариях — настоящий бунт. Люди пишут: «Пойду напьюсь, раз всё полезное вредно», «Будем есть траву и воду?», «Очередная страшилка». Я, врач-диетолог с 11-летним стажем, читал этот материал с валидолом. Не потому, что там написана неправда. А потому, что такие «советы» из интернета калечат людей быстрее, чем плохая экология. Давайте честно. Вы устали от запретов. Вам говорят: «Жирное нельзя», «Острое нельзя», «Вкусное нельзя». Вы садитесь на пустую овсянку, жуете вареную грудку, а жировой гепатоз (ожирение печени) никуда не уходит. Более того, начинает болеть правый бок, появляется горечь во рту и хроническая усталость. Почему так происходит? Потому что 90% популярных статей о печени противоречат физиологии человека. Советы «не есть жирное» превращают здоровый орган в больной. Сегодня я буду вашим

Знаете, я часто смотрю на своих ровесников и тех, кто чуть старше, и диву даюсь. Вроде бы жизнь нас уже побила, опыта — вагон, мудрости должно быть хоть отбавляй. Но как только дело доходит до привычных ритуалов после простой тарелки супа, у большинства отключается инстинкт самосохранения. Особенно это касается людей в возрасте от шестидесяти до семидесяти пяти. И самое поразительное происходит не во время еды, а сразу после. Я называю это синдромом деятельного беспокойства. Казалось бы, ты только что загрузил в себя топливо, твоя внутренняя химическая лаборатория загудела, требуя ресурсов для переработки. Тело буквально кричит о паузе. Но нет. Голова командует парадом. Помню, сидел я как-то в гостях у соседки. Женщине за шестьдесят, прекрасная хозяйка. Мы только-только доели второе, я еще вилку на край тарелки положить не успел, как она пружиной подскочила со стула. Я думал, пожар или утюг забыла. А она, оказывается, вспомнила, что бельё после стирки лежит в зале неубранное. И вот он

Почему в квартиру может прийти полицейский? Причин масса: например, на вас пожаловался сосед, или участковый решил проверить, кто и как живёт на его участке. Как узнать, что это полиция? Убедитесь, что за дверью действительно полицейский. Спросите его ФИО, документы, узнайте о причине визита. Полицейский обязан сообщить основание, на котором он хочет войти в квартиру. Названное имя лучше записать, а документы — сфотографировать. Если полицейский отказывается представляться или озвучивать цель визита, свяжитесь с дежурной частью, а гостя предупредите о том, что любое нарушение будет зафиксировано и обжаловано. Нужно ли открывать дверь полиции и пускать сотрудников в квартиру? Не всегда. В большинстве случаев полицейский может зайти в квартиру только с вашего согласия. Но есть и исключительные ситуации, когда сотрудник правоохранительных органов может войти, не спрашивая вас: 1.     Для пресечения преступления. 2.     Для выяснения обстоятельств несчастного случая. 3.     Для задержания

Казалось бы, что может быть опасного в этой небольшой коробке с антеннами, которая тихо стоит на шкафу, мигает лампочками и послушно раздаёт интернет? Мы привыкаем к ней как к чему-то абсолютно безопасному, почти незаметному. Настроил один раз — и забыл. Но за этой кажущейся простотой скрывается гораздо больше, чем кажется. Wi-Fi роутер — это не просто передатчик сигнала. Это полноценный мини-компьютер, работающий без сна и отдыха двадцать четыре часа в сутки, семь дней в неделю. Он не только распределяет интернет по квартире, но и управляет множеством подключённых устройств — от телевизоров и ноутбуков до умных лампочек, дверных звонков и видеокамер. И если с ним что-то не так, страдает всё: безопасность, стабильность сети и даже ваше самочувствие. Разберёмся, какие пять скрытых опасностей поджидают каждого владельца Wi-Fi роутера — и почему стоит относиться к нему гораздо внимательнее, чем раньше. Когда мы оставляем роутер включённым круглые сутки, мы редко задумываемся о том, что о

Я всегда считала себя человеком, который внимательно относится к своему здоровью. Регулярные обследования, правильное питание, спорт — всё это было частью моей рутины. Но знаете, иногда жизнь подкидывает такие испытания, которые заставляют пересмотреть всё, даже самые привычные вещи. Моя история началась с едва заметного, но стойкого изменения в запахе моего тела, которое поначалу я списывала на что угодно, но только не на рак. Мне 45 лет, я работаю маркетологом, и мой график довольно плотный. Стресс, недосып, постоянные дедлайны — всё это было для меня нормой. Однажды я заметила, что запах моего пота стал каким-то необычным. Не просто сильнее, а другим – более резким, кисловатым, словно гнилостным. Сначала я подумала, что это связано с новой антиперспирантом или стрессом. Я усилила гигиену, сменила дезодорант, но запах оставался. Мой муж, человек тактичный, тоже начал это замечать, хотя и не говорил прямо. Он лишь иногда намекал, что мне стоит быть внимательнее к выбору одежды или по