Напряжение в шее и плечах — частый спутник любого человека. Сегодня поработаем с мощной точкой акупрессуры Цзянь-Цзин ("Колодец на плече"). Целительная точка Цзянь-Цзин снимает мышечные зажимы, помогает при головной боли, улучшает приток крови к голове. Она расположена на середине линии между основанием шеи (седьмой шейный позвонок) и краем плеча. При надавливании чувствуется лёгкая болезненность. Как воздействовать Указательным или средним пальцем правой руки найдите точку на левом плече и выполните медленное, глубокое, но комфортное надавливание. Задержитесь на 30-60 секунд, дыхание спокойное. Повторите 2-3 раза с каждой стороны. Скачайт