Galina Ceban

Скрытое обезвоживание: главный враг сердца зимой

Зимой мы привыкли думать о вирусах, холоде и дефиците витаминов. Однако есть один невидимый, но крайне опасный фактор, который незаметно подрывает здоровье сердца и сосудов: скрытое обезвоживание.
Многие ошибочно считают, что обезвоживание — проблема лета. На самом деле, зимой, несмотря на отсутствие жары, риски обезвоживания для сердечно-сосудистой системы возрастают многократно.

Почему зимой мы обезвоживаемся быстрее?

Есть несколько ключевых причин, по которым мы теряем жидкость, не замечая этого:
• Сухой воздух в помещениях: включенное центральное отопление резко снижает влажность воздуха. При дыхании и слизистые оболочки теряют влагу быст