Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 22:52
Фильтр
Поделилась темой
Три важных правила, как делать уколы
Важно: уколы внутримышечно в домашних условиях можно делать только по назначению врача и при наличии навыков. Если сомневаетесь — обратитесь к медсестре!
Как правильно сделать укол в ягодицу (дома): краткая инструкция
1. Подготовка
— Вымойте руки, наденьте перчатки (если есть).
— Убедитесь, что лекарство назначено для внутримышечного введения.
— Согрейте ампулу в руках (если не запрещено инструкцией).
2. Выбор места
Делайте укол в верхний наружный квадрант ягодицы — там нет крупных сосудов и нервов.
Мысленно разделите ягодицу на 4 части — укол — в верхнюю внешнюю.
3. Обработка
— Протрите кожу ваткой со спиртом — от центра к краям. Дайте выПоделилась темой
📌 Шпаргалка по приёму витаминов
Когда и кому нужны добавки?
Если анализы подтвердили дефицит (например, низкий ферритин)
При явных симптомах (усталость, выпадение волос, судороги — но сначала к врачу!).
Особые состояния (спорт, веганство, хронический стресс).
Когда не надо:
- «Просто для профилактики» без оснований.
- Если питание сбалансировано (редко, но бывает!).
Поделилась темой
Как же мило!
...01:00
Поделилась темой
Как же мило!
...01:00
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту