● утро - 2 яйца, йогурт;● обeд - 100 гр гречки, 100 гр кypицы, можно 1-2 помидора;● полдник - овощной суп, но не более 200 гр;● ужин - овощной салат, стакан кeфира.Так питаeмся 6 днeй, на 7 можно есть как обычно.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев