Светлана Конева

Человеку можно объяснить, что его жизнь - плохая. Он просто не понимает и не замечает, насколько плохо он живет. Квартира - крохотная каморка. Жалкие пчтьдесят-шестьдесят метров, за которые надо двадцать лет горбатиться на тяжелой работе. Короткий отпуск, чтобы провести пару недель на море, надо отдать кучу денег. Близкие не понимают и ведут себя не так, как надо. Много чего можно объяснить человеку, раскрыть ему глаза. Обесценить и очернить всё, что у человека есть. Включая прошлое. Начать надо с детства, конечно. Это самая важная часть жизни. Фундамент. Вот его и надо разрушить. Папа выпивал иногда с получки после тяжелого труда, с которым мы просто не справились бы? Он причинял невыносимые страдания своими песнями. Играл на гармошке и пел! С мамой иногда ссорился. Это было страшным потрясением. Да и мама хороша: несколько раз она шлепала. А голос повышала - со счета можно сбиться. Типичный абьюз. Никакого понимания. Один раз не купили пианино. Мол, ставить некуда в крохотной одн

В жизни часто кажется, что счастье – это что-то далёкое, недосягаемое, словно мираж на горизонте. Работа, семья, друзья, дом, достижения… И мы всё бежим, спотыкаясь о собственные ожидания. Михаил Литвак, всемирно известный психотерапевт и психолог, считает, что счастье – это не просто цель, это способ жить. Его книги переведены на десятки языков, а советы читают и перечитывают люди по всему миру. Он утверждает: качество вашей жизни во многом зависит от того, как вы решите жить здесь и сейчас. Он выделил 22 правила, которые помогут не только стать счастливее, но и перестать тратить жизнь на чужие ожидания и ненужные переживания. 1. Не гонитесь за счастьем Счастье не прячется в материальных вещах. Оно внутри, в том, как вы воспринимаете жизнь, какие навыки развиваете и какие цели достигаете. Порой кажется, что счастье – это где-то там, за горизонтом, но оно всегда рядом, если умеешь замечать мелочи. Иногда достаточно остановиться на минуту, вдохнуть глубоко и увидеть радость в самом про