Амалия Бузулук

Овсяные шарики без сахара — за 5 минут!»

Овсяные шарики без сахара — сладость, которая лечит совесть

Ищете десерт, который можно и на ПП, и на бегу, и детям в школу?
Вот один из моих самых любимых рецептов — овсяные шарики.
Собираются за 5 минут, вкус — как у конфет из детства.
И при этом без сахара и лишнего
Что нужно (на 6–8 шариков):
100 г овсяных хлопьев (лучше мелкие)
2 ст. л. арахисовой пасты
1 банан
1 ч. л. какао (по желанию)
Кокосовая стружка для обсыпки
Как делать:
Банан разминаем вилкой.
Добавляем овсянку, арахисовую пасту, какао. Всё перемешиваем.
Скатываем влажными руками шарики, обваливаем в кокосе.
Охлаждаем 20 минут — и можно брат