оксана шамкина

🍏 Творожная шарлотка — аромат детства с пользой для фигуры.

Есть такие десерты, которые пахнут уютом, теплом и домом. Творожная шарлотка — именно из этой категории. Только представьте: румяная корочка, мягкий аромат яблок и корицы, а внутри — нежная творожная начинка… И при этом — никакого вреда для фигуры! Да, этот десерт не просто вкусный, но и низкокалорийный — всего 141 ккал на 100 граммов. Белка — 11, жира — 3, углеводов — 19. Можно есть без чувства вины 😉 ✨ Вам понадобятся: Творог обезжиренный — 200 г Белки — 4 шт. Желток — 1 шт. Мука овсяная — 150 г Яблоко — 1 шт. Корица — по вкусу Подсластитель — по желанию 🗣 «Секрет идеальной шарлотки в простоте: немного люб