Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 12:08
Фильтр
Поделился темой
😴 Почему ты просыпаешься разбитым, даже если спал 8 часов?
Секрет в том, что важно не только сколько, но и когда ты ложишься. Наш сон состоит из циклов — и если проснуться в конце цикла, ты бодрый и лёгкий. А если в середине — весь день как «зомби».
На этой схеме — готовая шпаргалка: во сколько лечь спать, чтобы встать легко в любое время.
Попробуй сегодня лечь в «правильное» время — и завтра удивишься разнице!
А ты сова или жаворонок?На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
3656
- Любовь Бехбудовапгт. Ачит (Ачитский район)
- Яна ЗакироваКрасноярск
- Андрей ЕстехинЯрославль
- Ирина Мавлютова (Заманова)г. Среднеуральск (Свердловская область)
4
- Военно Морской Флот33531 подписчик
- 506 УКОПП им.С.М.Кирова г.С-Петербург,г.Ленинград3579 подписчиков
- 25Бригада подводных лодок г.Кронштадт1734 подписчика