Светлана Плещунова (Цвигун)

Когда мне поставили диагноз "диабет 2 типа", это прозвучало как приговор. Мои представления о еде были полностью разрушены. Я видела только запреты: "нельзя сладкое", "нельзя мучное", "нельзя картошку". Казалось, что жизнь превратится в постоянные ограничения и скучные, безвкусные блюда. Я была растеряна и не понимала, как питаться при диабете, чтобы это было не только полезно, но и приятно, и при этом эффективно контролировало уровень сахара в крови. Моя история — это история о том, как я прошла путь от полного отчаяния и хаотичных попыток "правильно питаться" до создания простой и понятной схемы, которая позволила мне взять диабет под контроль и при этом продолжать наслаждаться едой. Я поняла, что питание при диабете — это не о запретах, а о грамотном выборе и балансе. Сегодня я хочу поделиться этим опытом и предложить вам простую схему питания при диабете, которая поможет вам улучшить ваше самочувствие, контролировать уровень глюкозы и жить полноценной жизнью. Мы поговорим с докторо

Холодные стопы — состояние, с которым сталкиваются многие, вызывая вопрос: это слабое кровообращение или просто норма? По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), проблемы с кровообращением затрагивают около 10% населения, а в России, согласно статистике Минздрава, более 5 миллионов человек периодически жалуются на холодные конечности. Эта статья поможет разобраться, связано ли это с нарушением кровообращения или является естественным состоянием, опираясь на мнения терапевтов и кардиологов, а также на научные данные. Если вы ищете ответы на запросы «холодные стопы», «слабое кровообращение», «причины холодных ног», «норма или болезнь» или «лечение холодных стоп», этот материал для вас. Мы предложим шаги для диагностики и улучшения. Холодные стопы — ощущение холода в ногах, которое может быть временным или постоянным. Это может быть физиологической реакцией или симптомом. По данным Circulation (2023), 60% случаев связано с внешними условиями, а 40% — с внутренними проблемами.

"Тайный" план по урегулированию конфликта на Украине продолжает оставаться одной из самых обсуждаемых тем практически во всём мире. Вот только теперь начались утечки из Белого дома в СМИ - западные медиа растиражировали подробности, и это оказалось на руку Москве. Военное экспертное сообщество ставит перед фактом - Одесса и Харьков уйдут России. В большую игру врывается Китай. Раскрыта главная тайна "мирного плана". И, как только градус общего накала начал снижаться, "прогремел" Лавров. NBC News внезапно заявило, что Дональд Трамп одобрил новый мирный план по Украине, о котором говорят практически все СМИ уже не первые сутки. В работе над ним, как заявляется, участвовали Стив Уиткофф, Джей Ди Вэнс, Марко Рубио и зять президента США Джаред Кушнер. Зеленский загнан в угол и начинает говорить о восстановлении переговорного трека и даже о возобновление обменов пленными, которые он же постоянно и срывает. Всё это на фоне новостей о том, что сегодня, 20 ноября, высокопоставленные чиновники П

Украинские военные источники и офицеры сообщили, что в начале ноября начался настоящий ад на фронте. "Мёртвые батальоны", которые Зеленский и Сырский без устали "хоронили" в своих отчётах, не просто перешли в масштабное наступление — бойцы тайно высадились в тылу противника и ударили в самое незащищённое место, прорвав оборону. Причём это касается не только Покровского фронта — жуткие удары посыпались со всех сторон, обрывая последние надежды боевиков на удержание крепостей. На фоне попыток противника залезть поближе к госгранице разведка донесла информацию о долгожданном возвращении сразу 10 000 "львов Кима". Враг в ужасе, но всё только начинается. ИГОРЬ БОНДАРЕНКО Зарубежные аналитики всё громче критикуют ВСУ за скорую потерю Покровска. Главный из них - украинская армия теряет способность вести бои внутри городов и использовать города как крупные опорники. Эта стратегия частично работала в 2022 году, когда подразделения ТрО и ВСУ отходили из сёл в город и окапывались там. Бахмут стал

Лечение пациентов с фибрилляцией предсердий - это не только борьба с аритмией как таковой с помощью антиаритмических препаратов и радиочастотной аблации. Самое главное в лечении фибрилляции предсердий - что? Правильно, предотвратить тромбоэмболический инсульт. А чтобы его предотвращать, назначают антикоагулянт тем, кому он показан, т.е. людям с высоким риском тромбоэмболических осложнений. Проблема заключается в том, что препараты, снижающие свертываемость крови, имеют и обратную сторону своего эффекта - они увеличивают риск кровотечений. И кровотечения эти могут быть самыми разными: от безобидной кровоточивости десен или носовых кровотечений, синяков - до тяжелых желудочно-кишечных кровотечений или даже геморрагического инсульта. К счастью, число предотвращенных тромбозов в разы выше числа развившихся серьезных кровотечений - иначе применять антикоагулянты было бы невозможно. В арсенале врачей в России два антикоагулянта, которые влияют на фактор свертывания Xa - они называются "кса