Поскольку моё погружение в тему цифровой психологии продолжается, вчера я присутствовала на он-лайн встрече с основателем школы цифровой психологии,, Сюцай" Жанатом Кожамжаровым. Он озвучил хороший метод оздоровления организма. Хочу им поделиться с вами. Надеюсь, кому-то из вас он очень пригодится. Итак, по утрам и во время ходьбы пьем тёплую воду. Температура воды приблизительно 40 градусов. Занимаемся ходьбой. Проходить за раз необходимо 7 км. Естественно, к такому расстоянию приходим постепенно. Именно после 6- ти км начинается процесс оздоровления всего организма. И ходим в баню два раза в неделю. Как вам такой способ поддержания своего организма в отличном состоянии? Уверена, что он доступен практически всем. Желаю здоровья!


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2