Nina M

Рак лёгких — коварная болезнь. На первых стадиях она почти всегда остаётся незаметной: ни боли, ни кашля, ни усталости вы не почувствуете. И лишь со временем появляются привычные «сигналы тревоги» — постоянный кашель, хрипы в груди, неприятные ощущения или боль в грудной клетке. Но есть и менее очевидные признаки, которые могут проявиться там, где вы их совсем не ждёте. Иногда это лёгкая усталость, необъяснимая одышка или странные изменения вашего организма, которые вы склонны списывать на усталость или стресс. Важно помнить: эти симптомы не всегда означают рак лёгких. Но игнорировать их — значит рисковать. Вы когда-нибудь замечали, что кончики ваших пальцев стали казаться более крупными или плотными? Иногда это не просто индивидуальная особенность — это может быть сигналом серьёзного заболевания. Некоторые опухоли лёгких начинают вырабатывать гормоноподобные вещества, которые усиливают приток крови и жидкости к тканям кончиков пальцев. В результате они утолщаются, кожа вокруг ногтей

Всем привет! Если вы, как и я раньше, готовитесь к путешествию в Объединенные Арабские Эмираты, то наверняка ломаете голову над тем, какую валюту брать с собой и где найти самый выгодный курс, чтобы поменять рубли на дирхамы. Мне пришлось пройти этот путь самостоятельно, перебрав варианты от покупки дирхамов в Москве до поиска лучшего обменника в торговых центрах Дубая. В этом материале я без прикрас делюсь личными находками и ошибками, а также рабочим решением, которое сберегло мой бюджет. Я расскажу не только о классических обменных пунктах и банках, но и о современном методе — виртуальной карте в долларах, которая стала для меня основным инструментом. Поехали! Несколько слов о валюте ОАЭ. Планируя обмен, важно понимать, с чем имеешь дело. Национальная валюта Объединенных Арабских Эмиратов — это дирхам (AED). Его курс привязан к доллару США (примерно 1 USD = 3.67 AED), что обеспечивает стабильность по отношению к USD. Однако курс обмена рубля на дирхам может заметно «плавать». Поэт

Поездка в Китай отличается от путешествий в любые другие страны. Там не работают многие привычные нам сервисы, язык непонятен, а на английском говорят очень редко. Расскажу о приложениях, которые избавили меня от многих неудобств и сделали поездку в эту страну по-настоящему лёгкой. Перед поездкой в Китай я читала обзоры, в которых крайне не рекомендовали брать с собой деньги наличными. Говорили, что наличку нигде не принимают: в такси её не берут, в магазине не найдут сдачи, в кафе ни заказать, ни расплатиться, и по всей стране используют только по Alipay и WeChat. Моя собственная поездка показала, что всё совершенно не так: наличные принимают везде и без проблем. Однако заранее я этого не знала, и, собираясь в Китай, занялась установкой этих двух приложений. WeChat — одно из главных приложений во всём Китае. Здесь и социальная сеть, и мессенджер, и разные сервисы типа такси, билетных касс, и, конечно, платежи. Китайцы хранят деньги на балансе WeChat и расплачиваются по QR-коду везде,