Сергей Bars

Можно сколько угодно спорить о пользе или вреде завтрака в молодости, но в пожилом возрасте такие споры теряют актуальность. Это как с хорошей обувью: можно было носить кеды и в 40, но в 70 – лучше что-то мягкое, устойчивое, не натирающее. Так и с питанием – становится важным не только что ешь, но и как, и когда. «Мы есть то, что мы едим», – сказал Гиппократ. А если перефразировать применительно к возрасту: мы стареем так, как завтракаем. Казалось бы, завтрак – дело простое. Вскипятил чайник, бросил что-то на сковородку, и готово. Но чем старше становится человек, тем больше он чувствует: не всё так просто. Нерегулярный завтрак, спешка или вообще его отсутствие могут обернуться нехорошими последствиями. А между тем – именно утренний приём пищи задаёт тон дню. В рамках проекта «Укрепление общественного здоровья» в ОБУСО «КЦСОН по Тейковскому и Гаврилово-Посадскому муниципальным районам» недавно провели встречу с социальными работниками. Говорили не просто о еде, а о том, как питание вли