Наталья Некрасова(Ефимова)

ТОП-7 антиоксидантов: замедляя старение и предотвращая рак

Друзья, привет! Все знают, что есть антиоксиданты и они очень полезны. Но что это и каков принцип действия, ответят не все. Рассказываю, как помогают организму антиоксиданты и в каких продуктах их наибольшее количество. Оксидант — это окислитель, свободные радикалы. Это враги нашего здоровья, в составе которых не хватает нескольких электронов, чтобы стабилизироваться. И эти дерзкие ребята не стесняются отбирать электроны у соседних здоровых клеток, разрушая их и делая их «больными». Свободные радикалы провоцируют ускоренное старение, способствуют нарушению обмена веществ и ассоциированы с повышенным риском развития онкологических