Левая колонка

Анна Клюева

💬Обсуждаем тему здоровье. Частые вопросы- ответы. ✅ Честный канал. Хотите присоединиться? Напишите мне в личку слово «канал»👇👇👇

Последний визит: 09:32

Фильтр

Заметки Увлечения

Анна Клюева

вчера 04:30

🔗 ПОЧЕМУ БЕЗ МАГНИЯ ВИТАМИН D НЕ РАБОТЕТ?

Завершая тему витамина D, нельзя не сказать о его главном союзнике. Если вы пьёте D3 без магния — вы тратите деньги впустую. Вот почему:

Магний — «ключарь» витамина D Он активирует ферменты, которые превращают неактивную форму витамина D в ту, что может использоваться организмом. Без магния витамин D просто «спит» в крови.

Дефицит магния = ложный дефицит D Даже если анализ показывает низкий D, причина может быть не в его количестве, а в том, что не хватает магния для его активации.

Как они работают в паре: 1. Вы принимаете D3 → он попадает в печень. 2. Магний активирует фермент → D превращается в активную форму. 3. Активный D выполняе