Фаина Строкина

Коленный сустав похрустывает, ноет, побаливает...

«А что полезно делать? — скажете вы. — Это нельзя, это нельзя, что полезно?»
Учитесь у ребятишек: они забираются на высокий стол и просто болтают ножками. Это очень хорошее упражнение, которое позволяет коленному суставу и утилизировать старую смазку, и растворять старый коллаген. Взамен тогда начинает вырабатываться новая смазка и синтезироваться новый коллаген.
Какие ещё упражнения полезны в целом для ног? Расскажу в видео
Дорогие друзья, поделитесь, какие упражнения для коленных суставов вы УЖЕ выполняете?
Всем - Здоровья!

Анализы крови: Ферритин, ТТГ и не только — что лечить, а что не трогать?

Если вас ничего не беспокоит, нужно ли искать болезнь в анализах? Бессмысленно лечить цифры, которые постоянно меняются, вместо того чтобы жить полноценной жизнью.
Информация в ролике не заменяет личную консультацию врача. Для постановки диагноза и подбора лечения обратитесь к специалисту.