Вкуснейшее нежное суфле без муки и сахара и всего 95 ккал!

💝 А если хотите получить подборку рецептов для плоского живота, где есть быстрые и легкие завтраки, обеды, ужины и десерты для всей семьи. Переходите по ссылке 👉 https://ok.me/hRGN1 НЕЖНОЕ ЯБЛОЧНОЕ СУФЛЕ БЕЗ МУКИ И САХАРА
⚡️КБЖУ на 100 гр: 95 / 7 / 5 / 6
Ингредиенты:
▪️Яблоко - 360 гр
▪️Яйцо - 2 шт.
▪️Творог мягкий 2% - 100 гр
Приготовление:
▫️Яблоки нарезать
▫️Все ингредиенты сложить в блендер и пробить.
▫️Вылить в форму и выпекать 1,5 часа при t 180°С до готовности.